¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están ganando?
Es hora de hacer una pausa, respirar profundamente y regalarte un momento de calma. La meditación puede ser la clave que necesitas para recuperar el control sobre tu mente y emociones.
Embedded Files
Un espacio pensado para ti, para ayudarte a conectar contigo misma y encontrar paz en medio del caos diario.
Un espacio pensado para ti, para ayudarte a conectar contigo misma y encontrar paz en medio del caos diario.
¿Qué encontrarás en este taller?
¿Qué encontrarás en este taller?
Este taller no solo te enseña técnicas de meditación, sino que te ofrece herramientas prácticas para transformar tu bienestar. Con nuestra guía paso a paso, aprenderás a disfrutar de la calma y a vivir el momento presente de manera plena.
Meditaciones guiadas
Meditaciones guiadas
Cada día tendrás acceso a un nuevo audio con información relevante y práctica sobre la meditación, técnicas efectivas, tendencias y fundamentos científicos que te permitirán ampliar tus conocimientos y percepciones. Incluyendo las meditaciones diarias, cortas y con un propósito claro, para integrar fácilmente la práctica en tu rutina.
A lo largo del programa, experimentarás diversas técnicas de meditación y descubrirás cómo cada una puede transformar tu bienestar. Escucha en cualquier momento del día y disfruta de los beneficios de la meditación de manera sencilla y efectiva.
Journaling
Journaling
Cada día recibirás ejercicios prácticos y/o preguntas de reflexión sobre los audios y meditaciones, que te sugerimos escribir en un cuaderno.
Esto te ayudará a profundizar tu comprensión y fortalecerá tu práctica de meditación.
La práctica del journaling favorece la liberación del estrés y la ansiedad, permitiéndote alcanzar una mayor calma y claridad mental.
¿Para quién es este programa?
Este programa es para ti si:
Quieres soltar el estrés y la ansiedad
Quieres entender más sobre la meditación
Has querido empezar a meditar, pero no sabes cómo
Piensas que meditar es difícil
Sientes que tu mente te sobrepasa
Quieres un cambio en tu estilo de vida
Este programa NO es para ti si:
No estás dispuesta a abrir tu mente a nuevos conocimientos y percepciones.
No quieres cambiar nada en tu vida
No estás realmente comprometida con tu proceso de cambio
No te gustan los retos
Lo mejor de todo
Lo mejor de todo
No necesitas experiencia previa en meditación. Este taller está diseñado para personas como tú, que buscan una forma sencilla y accesible de incorporar la meditación en su vida diaria.
¿Por qué este programa es diferente?
¿Por qué este programa es diferente?
✔️ Sencillez: Cada ejercicio está pensado para que puedas meditar en cualquier momento, sin necesidad de horas de práctica.
✔️ Resultados rápidos: Empezarás a sentir los beneficios de la meditación casi inmediatamente: más calma, menos ansiedad, mayor claridad mental.
✔️ Flexibilidad total: Puedes hacer las meditaciones en cualquier lugar y a cualquier hora. Solo necesitas unos minutos para comenzar tu transformación.
Haz de la meditación un hábito poderoso
Haz de la meditación un hábito poderoso
Imagina comenzar cada día con una mente clara y relajada. Imagina sentirte en paz incluso en los momentos más caóticos. Esto no es un sueño, es posible, y está a tu alcance.
Adquiere el Taller de Meditación en Audio ahora
Haz de la meditación un hábito sencillo, accesible y transformador. Comienza tu viaje hacia la calma interior hoy mismo. ✨
Inversión total:
$ 111 USD
Incluye:
✅ Una introducción clara y accesible: Conocerás la historia y los principios de la meditación, para entender cómo y por qué funciona. Es la base perfecta para comenzar tu práctica con confianza.
✅ Meditaciones guiadas de entre 7 y 10 minutos para lograr distintos objetivos, adaptadas a tu día a día:
Mindfulness (Atención plena): Vive el presente, sin distracciones ni preocupaciones. Estarás completamente en el aquí y ahora, liberándote del estrés.
Respiración diafragmática: Aprenderás a calmar tu mente y equilibrar tus emociones a través de la respiración profunda, una herramienta poderosa para reducir la ansiedad.
Meditación trascendental: Conecta con lo más profundo de tu ser y alcanza una paz interior duradera. Siente el poder de la quietud en tu mente y cuerpo.
Meditación para la concentración: Mejora tu enfoque y claridad mental. Potencia tu capacidad para tomar decisiones y alcanzar tus metas.
✅ Ejercicios cortos de 2-3 minutos: Sabemos que el tiempo es limitado, por eso te proporcionamos meditaciones breves y efectivas que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria, sin importar lo ocupada que sea tu vida.
✅ Ejercicios de Journaling para llevar día a día y acompañar con la escritura este proceso en busca de la calma.
¡Es momento de empezar!
¡Es momento de empezar!
No dejes que el estrés y la ansiedad dominen tu vida. Da el primer paso hacia una mente más tranquila y equilibrada.
Haz clic aquí para adquirir el Taller de Meditación en Audio.
Page updated
Google Sites
Report abuse